La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous – enfants, adolescents et adultes.
Elle s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation, pour aider chacun à mieux vivre son quotidien, à mobiliser ses ressources et à avancer plus sereinement vers ses objectifs.

La Sophro de Julie propose un accompagnement bienveillant, personnalisé et adapté à chaque étape de la vie, avec une attention particulière portée à l’écoute, au respect du rythme et aux besoins de chacun.

🌱 Enfants & Adolescents

Accompagner les jeunes pour les aider à :

• comprendre et gérer leurs émotions

• traverser les changements physiologiques et émotionnels

• améliorer leurs relations avec leur entourage

• renforcer la concentration, la motivation et la confiance en soi

• développer leurs capacités et leur potentiel

• se projeter positivement dans l’avenir

• se préparer à un examen, un oral ou une compétition sportive

📚 Difficultés et troubles scolaires

Un accompagnement adapté en cas de :

• troubles DYS, TDA(H), haut potentiel (HP)

• harcèlement scolaire

• phobies scolaires

• décrochage ou perte de motivation

🤍 Grossesse & Parcours PMA

Un soutien tout en douceur pour :

• les projets de naissance

• l’accompagnement de la grossesse

• la préparation à l’accouchement

• les parcours de FIV et PMA