En pleine nature, au bord de mer ou en forêt, je propose des ateliers en petits groupes sur des thèmes importants souvent évoqués en consultation tels que :


STRESS : comprendre la source, apprendre à se détendre, prendre du recul, trouver ses ressources

RESPIRATION: prendre conscience de l’importance de la respiration sur la santé et des bénéfices dans le quotidien

RECONNEXION AVEC SON CORPS et comprendre les bénéfices d’être à l’écoute de ses sensations corporelles

APPRENDRE A SE DETENDRE PROFONDEMENT pour réduire les tensions musculaires, les douleurs et favoriser l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil

CREER SA BULLE DE BIEN-ETRE pour se protéger des agressions extérieures


Les séances en groupe permettent de mettre en avant l’écoute dans la bienveillance, et de vivre une expérience inoubliable, et de partager de belles énergies positives !

Minimum 3 participants