Thèmes abordés :
* Lâcher prise grâce à son imaginaire
* Prendre conscience de sa respiration et apprendre à la maitriser
* Prendre conscience de son schéma corporel
* Apprendre à se relaxer
* Créer sa bulle de bien-être
* Se libérer des tensions tout en s’amusant
* Développer tous nos sens au contact de la nature
* Ecouter ses ressentis
* Gérer ses émotions
* Prendre conscience de ses propres valeurs
* Préparer son sommeil
* Prendre conscience de ses capacités 
* Apprendre à se concentrer


Minimum 3 participants 

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