La Sophro de Julie c’est avant tout de la sophrologie pour les enfants, les adolescents et les futurs parents
La sophrologie c’est quoi ?
La sophrologie est un outil facile, complet et accessible à tous qui permet :
- * De prendre conscience de ses faiblesses pour connaitre ses limites,
- * De prendre conscience de ses forces pour améliorer son quotidien,
- * De prendre conscience de sa respiration pour maitriser ses émotions, et se libérer du stress,
- * De prendre conscience de ses peurs et de s’en détacher pour oser avancer,
- * De prendre conscience de ses valeurs pour être en accord avec soi-même,
Avec des objectifs spécifiques
- Pour les enfants : mieux se connaitre, comprendre et gérer ses émotions, accepter les changements physiologiques, renforcer sa concentration, et développer ses capacités.
- Pour les adolescents : mieux vivre sa puberté, développer sa confiance en soi, se projeter dans l’avenir positivement, préparer un examen.
- Autour de l’école : Les troubles DYS, les enfants HP, le harcèlement scolaire, les phobies scolaires, les décrocheurs.
- Et autour de la maternité : les projets de naissance, la maternité, la préparation à l’accouchement, les parcours de procréation et grossesses difficiles.
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Consultation
- En individuel ou en groupe
- A domicile ou en extérieur dans la nature
- Je me déplace sur Cuers et Alentours
Vous êtes unique et vous méritez une attention particulière avec un suivi personnalisé.
Sophrologie comment ?
Grâce à des techniques simples que vous pourrez appliquer chez vous, comme la respiration, la relaxation et la visualisation positive, je vous écouterai et vous accompagnerai durant ces phases ou vous allez prendre conscience de vos capacités et de vos ressources, vous allez apprendre à les maitriser, et ainsi les utiliser dans votre quotidien.
Chaque séance s’adapte en fonction de vos besoins et de vos objectifs.
La durée et le contenu des séances sont ajustés en fonction de l’âge, avec des exercices ludiques de détente et de concentration, des temps d’expression par la parole ou le dessin.
Enfant
Adolescent
Scolarité
Maternité / parentalité
Chaque histoire est particulière
Venir à votre rencontre pour vous aider à prendre ou reprendre le contrôle de votre vie.
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