Déroulement d’une séance

Comment se déroule une séance ?

Je me déplace à domicile. Il est possible également d’organiser des séances en extérieur lorsque le temps le permet. La nature est un endroit favorable à la détente et la concentration. Je propose également des séances à distance en visio pour les personnes qui le souhaitent.

Au préalable, je vous écoute. Nous prenons le temps nécessaire pour faire connaissance. Vous pouvez m’expliquer les raisons de votre démarche et ce que vous attendez de moi. Pour les enfants ou ados, il est souhaitable qu’un parent soit présent lors de cette première rencontre.

En fonction de vos objectifs ou de ceux de l’enfant, nous établissons ensemble un programme. Puis nous faisons une séance.

La première séance dure environ 1h30 puis les suivantes 1h00

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Chaque séance se déroule en trois temps :

Un temps de parole et d’échanges, durant lequel vous m’expliquez votre situation, vos motivations, les blocages ou les difficultés que vous rencontrez. A partir de ces éléments, nous définissons ou redéfinissons ensemble vos objectifs.
Nous effectuons une séance. Les séances sont composées d’exercices de respiration, de relaxations dynamiques et de visualisations positives. Ces exercices sont adaptés sous forme de jeux et contes pour les enfants.
Enfin, je vous laisse exprimer le vécu de votre séance (verbalisation ou dessin pour les enfants)

Aucun équipement n’est nécessaire, il suffit d’un espace calme et d’une tenue confortable.
Chaque séance peut être enregistrée pour que vous puissiez la réécouter plus tard, à votre rythme.

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