Comment se déroule une séance ?

 

Vous pouvez me contacter par téléphone au 06 61 73 16 89 ou par mail à contact@sophro-julie.fr afin de prendre rendez vous ou obtenir des renseignements. 

La première séance dure 1h30 environ. Je vous pose quelques questions pour apprendre à vous connaitre, puis vous m’expliquez les raisons de votre démarche, vos attentes et vos objectifs. Si le suivi concerne une personne mineure, il doit être accompagné d’un parent ou tuteur lors de ce premier rendez-vous. 

Nous effectuons la première séance de sophrologie.

Après notre rencontre, je vous adresse par mail le compte-rendu et le protocole proposé.

 

Les séances suivantes durent entre 45 min et 1h00 composées d’un temps de parole et d’une séance de sophrologie.  

Chaque séance se déroule en trois temps :

 

  1. Temps d’échange et de partage 
  2. Séance
  3. Evocation des ressentis

Aucun équipement n’est nécessaire, il suffit d’un espace calme et d’une tenue confortable.
Chaque séance peut être enregistrée pour que vous puissiez la réécouter plus tard, à votre rythme.