Author: Julie

« Je n’y arriverai jamais » ou LES CROYANCES LIMITANTES…      Une croyance est une idée que nous avons banalisée et qui est devenue pour nous une conviction profonde. Ce que nous croyons devient notre propre réalité. Elle conditionne notre quotidien, nos actes, nos comportements. Elle vient du passé, de l’éducation,…

J’ai eu le plaisir d’animer une séance de sophrologie pour l’équipe de handball masculine de Cuers Pierrefeu (ECPHB) dans le but de les préparer aux prochaines rencontres sportives. Car oui, le mental est aussi important que la technique et la condition physique, elle peut faire la différence lors d’un match.…

Beaucoup de succès auprès des enfants, des ados mais aussi des adultes grâce à ces jeux de cartes ludiques que j’utilise pendant les séances de sophrologie ! Les émoticartes : Ce jeu permet d’identifier les émotions négatives que l’on peut ressentir sur le moment ou dans une situation précise, ensuite…

Nous ressentons tous, petits ou grands, des périodes de doute, de tristesse, de fatigue ou encore de colère et d’injustice. Et dans ces moments-là, nous avons tendance à nous renfermer et ruminer des choses négatives. Nous ne pouvons plus revenir sur le passé et le futur n’est pas encore écrit……

Qu’est ce que le harcèlement scolaire ? Est le fait pour un élève ou un groupe d’élèves de subir de manière répétée à un camarade des propos ou comportements agressifs. Cette violence peut être : verbale (insultes, moqueries, railleries) ; non verbale (grimaces, gestes obscènes); psychologique (propagation de rumeurs, processus d’isolement);…

Séance sur la plage de l’Almanarre du 28 juillet : retour sur une soirée riche en émotion ! Du rire aux larmes, vous vous êtes progressivement reconnectées avec vous même, réconciliant le temps d’un coucher de soleil votre corps et votre esprit.  Le mot qui en est ressorti est liberté,…

Non, La sophrologie n’est pas une discipline miracle, mais un entraînement dans la durée, une gymnastique régulière nécessitant volonté, répétition et donc investissement personnel.La sophrologie n’est pas de l’hypnose, mais une discipline développant la conscience, l’autonomie et la responsabilité individuelle.La sophrologie n’est pas de la relaxation : ce n’est pas son…

Pour toutes les femmes à partir de 11 ans 10 participantes maximum, les places sont limitées ! Tarif tout doux découverte : 15€ par personne Séance de sophrologie avec Julie : sur le thème du féminin sacré, écoutez, laissez les mots résonner en vous,reconnectez votre corps et votre esprit.Chant à…

J’organise un atelier de sophrologie dans la nature le mercredi 23 février 2022 pour permettre aux enfants et adolescents de retrouver un peu d’insouciance et de légèreté après cette période difficile… Objectif : Se ressourcer au contact de la nature et vivre un pur moment de partage et de bien-être ! Au programme :      * Présentation…

« Selon le rapport, la pandémie de Covid-19 […] la crise sanitaire a massivement confronté la population à la mort. La nécessité de protéger les personnes les plus âgées a désigné les enfants comme des vecteurs de contagion auprès de leurs grands-parents. Cela a créé des traumatismes. La vie quotidienne a été bouleversée :…